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不安・憂うつ・眠れないは、文章は結構見やすくて、スラスラ読めました。 しかし、読みすすめていくうちに、思わずハッとさせられます。 この本を読んでいて、これは正しいと思っていたいくつものことが、間違いであったことを認識させられました。 不安・憂うつ・眠れないの記述内容を生活の中に取り入れると変化を感じると思います。 人生を変えたくなったら、是非、不安・憂うつ・眠れないを手にとってください。 初心者に分かりやすい本です。一読をオススメします。